مجله زی‌مارکت

دانستنی‌های طبیعت، بدون ادعاهای مبهم

راهنماهای عملی برای انتخاب آگاهانه، نگهداری درست و استفاده بهتر از محصولات طبیعی؛ از زیتون و روغن زیتون تا چای.

فنجان روغن زیتون کنار بطری تیره، برگ زیتون و گوجه سبز
راهنمای زی‌مارکت

روغن زیتون اصل چه طعم و بویی دارد؟ راهنمای چشیدن

میوه‌ای بودن، تلخی و تندی می‌توانند ویژگی مثبت روغن زیتون تازه باشند. واژگان طعمی، روش چشیدن و بوهای هشداردهنده را تمرین کنید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

زیتون پرورده کنار گردو، انار، رب انار و سبزی معطر
راهنمای زی‌مارکت

زیتون پرورده چیست؟ ترکیبات، طعم، انتخاب و روش سرو

زیتون پرورده چاشنی مشهور شمال ایران با زیتون، گردو، رب انار و سبزی‌های معطر است. ترکیبات متغیر، مواد حساسیت‌زا، انتخاب و سرو درست را بشناسید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

آبکشی زیتون سبز در صافی زیر آب آشپزخانه
راهنمای زی‌مارکت

چگونه تلخی و شوری زیتون آماده را کم کنیم؟

برای زیتون آماده مصرف، آبکشی و خیساندن کوتاه مقدار همان وعده می‌تواند طعم را متعادل کند. روش ایمن، محدودیت‌ها و کارهایی که نباید انجام دهید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

دو کاسه زیتون سبز و سیاه روی میز روشن
راهنمای زی‌مارکت

زیتون سبز بهتر است یا سیاه؟ تفاوت طعم، رسیدگی و کاربرد

سبز و سیاه معمولاً مرحله‌های متفاوت رسیدگی‌اند، اما فرآوری هم رنگ را تغییر می‌دهد. تفاوت بافت، طعم، سدیم و کاربرد را بدون انتخاب برنده مصنوعی مقایسه کنید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

ریختن روغن زیتون روی سبزیجات در تابه
راهنمای زی‌مارکت

روغن زیتون برای پخت‌وپز و سرخ کردن؛ کدام نوع مناسب است؟

روغن زیتون فقط برای سالاد نیست. انتخاب رده، کنترل دما، نقطه دود، مدت پخت و استفاده مجدد را برای تفت، فر و سرخ‌کردن خانگی بررسی کنید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

کاسه زیتون کنار نان، پنیر، خیار، گوجه و سبزی
راهنمای زی‌مارکت

خواص زیتون؛ ارزش غذایی و روش مصرف متعادل روزانه

زیتون منبع چربی غیراشباع است، اما نوع فرآوری و سدیم آن هم اهمیت دارد. ارزش غذایی، اندازه سهم و جای زیتون در یک الگوی غذایی متعادل را واقع‌بینانه ببینید.

حدود ۵ دقیقه

مطالعه مقاله

بطری تیره روغن زیتون کنار زیتون سبز و فنجان چشایی
راهنمای زی‌مارکت

راهنمای خرید روغن زیتون باکیفیت؛ از برچسب تا طعم

برای انتخاب روغن زیتون خوب، رنگ یا یک آزمایش خانگی کافی نیست. این راهنما برچسب، تازگی، بسته‌بندی، عطر، طعم و حجم مناسب خرید را مرحله‌به‌مرحله بررسی می‌کند.

حدود ۹ دقیقه

مطالعه مقاله

سه فنجان روغن زیتون کنار شاخه‌های زیتون
راهنمای زی‌مارکت

تفاوت روغن زیتون فرابکر، بکر و تصفیه‌شده چیست؟

فرابکر، بکر، تصفیه‌شده و روغن زیتون معمولی فقط نام تجاری نیستند. تفاوت روش تولید، معیار حسی، اسیدیته، طعم و کاربرد هر رده را مقایسه کنید.

حدود ۶ دقیقه

مطالعه مقاله

بطری تیره روغن زیتون و شیشه دربسته زیتون در قفسه
راهنمای زی‌مارکت

روش درست نگهداری زیتون و روغن زیتون در خانه

نور، گرما و هوا کیفیت روغن را کم می‌کنند؛ آلودگی قاشق و بیرون ماندن زیتون از آب‌نمک هم مهم است. راهنمای جداگانه و ایمن نگهداری هر دو محصول.

حدود ۶ دقیقه

مطالعه مقاله